bsports体育-平均命中率低至%，双方投篮手感低迷

练习手感平均命中率低至%，双方投篮手感低迷，提高投篮命中率平均命中率低至%，双方投篮手感低迷的方法1首先，要练习球性每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球2学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等3要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的投篮姿势4要用单手投篮很多人喜欢双手投篮，往往双手投篮的力道是不。

加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响如身体训练较差的队员，运动。

要么是力量方向控制不好，所以，要练投篮，找到一个最适合平均命中率低至%，双方投篮手感低迷你自己的投篮姿势，开始要在离篮圈附近原地不跳的投篮，把姿势逐渐定型，然后再离篮圈远一点的位置练习跳投，看这两个位置你到底投篮差距在哪里，投篮最主要的是多练习还有就是多总结，不然你投上万个球命中率还是提升不上去。

随着篮球运动的发展，运动员身高身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高 按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式 一投篮技术分析 投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术。

利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮四要有强烈的投篮欲望和自信心强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性在平时应对学生多一些关心帮助，多一些鼓励。

对于那种全靠自己天生感觉的去投的 我认为是瞎投，很难提高命中率的， 投到一定水平后很很难提高 4在边角发炮是比较困难的由于眼睛瞄准的关系，没有参照物， 但是这个地 方往往投跳投的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练， 反正我认为 训练是提高水平的唯一途径 5在有防。

在训练中，你的投篮和上篮命中率通常能达到70%，但在比赛中，即使你成功晃过防守者，命中率却降至30%这种现象通常是由于对盖帽的恐惧，导致在实际比赛中缺乏信心，从而影响投篮准确性为了改善这一状况，建议增加对抗性强的投篮训练以下是一些具体的训练方法1 在你运球前进两步并准备投篮时，安。

首先，疲劳累积是库里投篮低迷的一个重要因素作为金州勇士队的核心球员，库里在赛季中承担了大量的进攻和防守任务长时间的高强度比赛导致他的身体逐渐出现疲劳，特别是手腕和手臂等投篮关键部位疲劳不仅影响了他的投篮力量，还导致投篮姿势和手感的微妙变化，从而使得投篮命中率下降其次，对手防守策略的。