1、体测前几天应保持良好心态球队体能测试：如何保持最佳状态？，调整身心状态，为即将到来的体能测试做好准备建议进行适量跑步锻炼，跑步能够提升体能，增强心肺功能但要注意运动量的控制，避免过度训练导致身体受损饮食方面，应均衡摄入各类营养，避免食用过于辛辣的食物，以免刺激肠胃影响状态同时，也应避免过于清淡的食物，以防营养不。2、先跑步有助于提高心肺功能，增加耐力，为
